Der er ikke mange der forstår, hvad immunforsvaret egentlig er for en størrelse, og derfor kan det også være svært at forstå hvad det er der sker når man udsættes for mikroorganismer og kroppen reagerer på det. Det er vigtigt at man sørger for at sætte sig ind i, hvordan immunforsvaret fungerer, før man kan forstå hvad man skal gøre for at det bliver bedre og stærkere. Man kan læse meget mere om immunforsvaret online hvis man gerne vil vide mere om dette. Med en god viden om ens egen krops funktioner, kan man også danne sig en god viden omkring hvordan man undgår dette.
Der er en god grund til når ens immunforsvar aktiveres
Hvis man er blevet udsat for en form for mikroorganisme i kroppen, som gør at man bliver syg, så er det immunforsvaret der går ind og giver en følelsen af kvalme og ømhed. Der er en god grund til at man føler sig skidt tilpas når man er syg, og det er at man skal sørge for at slappe af og få sovet. Kroppen bruger meget energi på at dræbe sygdommen, og derfor bliver man meget træt.